Trainingen

Psychomotor biedt verschillende soorten trainingen aan. Anders dan bij Psychomotorische therapie, kenmerkt een training zich enerzijds door de focus op een groepsproces (samen leren en ontwikkelen) en anderzijds door de aanwezigheid van een duidelijk start- en eindpunt. Op basis van specifieke uitdagingen en kenmerken van de doelgroep, wordt er stapsgewijs een zorgvuldig opgebouwd programma doorlopen.


Weerbaarheidstrainingen met ‘Rots en Water’ methode 

In deze ervaringsgerichte training wordt er gewerkt met de ‘Rots en Water’ methode. Het doel van de training is het vergroten van de communicatie- en sociale vaardigheden bij kinderen, jongeren en volwassenen en het verminderen en/of voorkomen van pesterijen, conflicten, uitsluitingen en seksueel grensoverschrijdend gedrag. Door fysieke oefeningen zal het accent liggen op de mentale en fysieke weerbaarheid.

Belangrijke ingrediënten van de training zijn:

  • Zelfvertrouwen
  • Gronden
  • ‘Stop, dit wil ik niet‘
  • Verdedigen
  • Voor jezelf opkomen


Training ‘Ontspannen’

Het doel van de training ‘ontspannen’, is om te leren herkennen en erkennen wat stress is. Hiermee wordt het lichaamsbewustzijn vergroot en wordt je bewust van je spanning en kracht! De training verloopt zo dat jij zelf je eigen ontspanningsmethode ontwikkelt en je eigen handvatten hebt voor het reduceren van stress in het hoofd en lichaam.

Belangrijke ingrediënten van de training zijn:

  • Uit het hoofd, in je lijf
  • Bodyscan
  • Acceptatie
  • Ademhaling
  • Humor

 

 

De trainingen van Psychomotor worden altijd op aanvraag en in samenwerking met de betreffende organisatie/opdrachtgever opgezet en ontwikkeld. Benieuwd naar de mogelijkheden? Vraag vrijblijvend een kennismakingsgesprek aan of bel voor meer informatie.